Uau! Você está voando (flying) há uma semana! Eu estou muito orgulhosa de você!!!
Vamos revisar seus novos hábitos? Vou dividi-los em duas partes, uma para ser feita toda manhã e outra para ser feita toda noite.
ROTINA DA MANHÃ
Eis aqui as suas atividades até agora:
– Arrumar-se: vestir-se completamente, pentear os cabelos, maquiar-se e calçar sapatos de amarrar.
– Ler, com atenção, os post-its que você escreveu.
– Ler os lembretes por dois minutos.
– Neutralizar as vozes negativas.
– Apagar um hot spot por 2 minutos.
ROTINA PARA ANTES DE DORMIR (ROTINA NOTURNA)
– Separar roupas, sapatos, maquiagem e acessórios para o dia seguinte.
– Manter a pia brilhando!
– Apagar um hot spot por 2 minutos.
Durante a última semana nós estabelecemos nossas rotinas básicas. Logo que você implanta estes hábitos fica mais fácil acrescentar a prática de outros. Hoje eu quero que você pegue um fichário e coloque duas folhas de papel nele. Se você não tiver um fichário, pode ser um caderno sem uso ou uma agenda velha, o que você tiver disponível. Não precisa ir correndo para a papelaria!
Pegue um lápis. Na primeira folha escreva, no alto da página, “ROTINA DA MANHÔ e na segunda folha escreva “ROTINA NOTURNA”. Este é um documento utilitário, não deixe o seu perfeccionismo interferir no processo! Agora você pode escrever suas rotinas em cada página. Este é o seu Control Journal.
Tradução e adaptação: Elizabeth Bispo
Fonte: Flylady.net
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